مچ پا و پا از مناطق بسیار مهم و محوری بدن است که بخاطر نقش بسیار مهمش در راه رفتن و تحمل وزن و کنترل تعادل، اهمیت بسزایی داشته و در معرض آسیب های متعددی مثل پیچ خوردگی مچ پا، متاتارسالژیا، خارپاشنه و غیره می باشد. بویژه اگر فرد، مشکلات ساختاری مثل صافی کف پا و سایر ناهنجاریهای مادرزادی داشته باشد. تمرینات مختلفی را می توان به منظور بهبود مشکلات پا، تجویز و توصیه نمود که به چند مورد در ادامه اشاره می شود.
تمرینات کششی مانند کشش عضلات همسترینگ و گاستروسولئوس
تمرینات تقویتی برای عضلات داخلی و خارجی پا
تمرینات کنترلی و تعادلی
آموزش روش صحیح راه رفتن با و بدون وسایل کمکی
تحریکات حسی کف پا
آموزش تمرینات آب درمانی به بیمار
آخرین مقالات تخصصی
آدرس مطب دکتر میر کاظمی
سعادت آباد ، میدان سرو ، ابتدای خیابان شهید بخشایش ، جنب خیابان بهار یکم ، پلاک ۲۸/۱ ، طبقه اول
تلفن تماس : ۳۴ ۵۹ ۸۰۹ ۰۹۱۹ / ۲۸ ۱۹ ۳۸ ۲۲ -۰۲۱